Tipps, Geschichten und Inspiration rund um Achtsamkeit für Kinder
Ab dem 1. April 2026 gibt es einen Ort, an dem Kinder zwischen 6 und 14 Jahren Meditation, Atemübungen und Entspannung entdecken können — werbefrei, sicher und mit Herz gemacht.
Bildschirme sind Teil unserer Welt. Doch wie begleiten wir unsere Kinder, damit sie nicht darin versinken, sondern bewusst auftauchen? Ein Wegweiser für achtsame Eltern.
Du musst nicht stillsitzen wie eine Statue, um zu meditieren. Schon ein paar Atemzüge reichen — und du spürst, wie sich etwas in dir verändert. Komm, wir zeigen dir, wie es geht.
Dein Atem ist wie ein unsichtbarer Anker — er ist immer da, egal was passiert. Hier sind fünf Übungen, mit denen du dich überall beruhigen kannst: vor der Klassenarbeit, bei Wut oder vor dem Einschlafen.
Die Natur ist die älteste Achtsamkeitslehrerin der Welt. Wie Waldspaziergänge, Barfußpfade und das Staunen über einen Käfer auf einem Blatt die innere Ruhe eurer Kinder nähren.
Meditation muss nicht still und langweilig sein — im Gegenteil. Vom Atemdrachen bis zur Fantasiereise: fünf Techniken, die Kindern zwischen 6 und 14 Jahren zeigen, wie magisch Stille sein kann.
Weißt du, was Achtsamkeit ist? Es ist wie eine Superkraft, die in dir steckt — und du kannst sie jederzeit aktivieren. Komm, wir zeigen dir wie.